04/2/23
9:5 عصر

مشاوره روانشناسی برای پدر و مادر نوجوان

بدست در دسته

4 Counseling Psychology Career Paths to Explore

 وقتی فرزندت رو نمی‌فهمی

نوجوانی، فقط برای خود نوجوان سخت نیست؛ برای پدر و مادرها هم یکی از چالش‌برانگیزترین دوره‌های فرزندپروریه. خیلی وقت‌ها والدین حس می‌کنن دیگه هیچ کنترلی روی رفتارهای فرزندشون ندارن. بحث و دعوا زیاد شده، ارتباط‌ها سرد شده و از اون بدتر، فاصله عاطفی بین خانواده شکل گرفته. اینجاست که مشاوره خوانواده می‌تونه نجات‌بخش باشه.

چرا خانواده‌ها باید مشاوره بگیرن، نه فقط نوجوان؟

بیشتر والدین وقتی می‌بینن فرزندشون دچار مشکل شده، سریع می‌گن: «باید ببریمش پیش روانشناس!» اما واقعیت اینه که گاهی اوقات، خود پدر و مادر نیاز به راهنمایی دارن. چون خیلی از رفتارهای ما به‌صورت ناخواسته، روی ذهن و احساس نوجوان تأثیر مستقیم می‌ذاره.

مشاوره خانواده برای والدین نوجوان کمک می‌کنه:

  • یاد بگیری چطور با نوجوانت صحبت کنی که دفاعی نشه

  • رفتارهای خطرناک یا حساس رو درست مدیریت کنی

  • اعتماد بین خودت و فرزندت رو بازسازی کنی

  • کنترل و حمایت رو با هم ترکیب کنی، نه فقط امر و نهی

  • احساس گناه یا خشم رو در خودت بهتر درک کنی

اگه این موارد رو تجربه کردی، یعنی وقتشه از یه مشاور روانشناس برای والدین نوجوان کمک بگیری:

  • هر صحبت ساده‌ای به بحث تبدیل می‌شه

  • فرزندت همه چیز رو ازت پنهون می‌کنه

  • نمی‌دونی باید سخت‌گیری کنی یا آزادی بدی

  • نوجوانت ازت فاصله گرفته و سرد شده

  • حس می‌کنی دیگه نمی‌دونی چطور باید پدر یا مادر خوبی باشی

یک مشاور خوب اول بهت کمک می‌کنه خودت رو بهتر بشناسی؛ بعد رفتارهای فرزندت رو بهتر تحلیل کنی. نه قضاوتت می‌کنه، نه سرزنشت؛ فقط با تجربه‌ای که داره، راه درست رو نشونت می‌ده پس بهترین راه کمک از مشاوره فرزندپروری است.

این مشاوره‌ها معمولاً شامل:

آموزش مهارت‌های گفت‌وگوی سالم با نوجوان
نحوه برخورد با لجبازی یا سکوت فرزند
کمک به پدر و مادر برای کنترل خشم یا نگرانی زیاد
بازسازی اعتماد از دست‌رفته بین والدین و فرزند
آموزش رفتار درست در موقعیت‌های بحرانی مثل افت تحصیلی، دوست‌یابی یا بلوغ

اگه زمان یا امکان رفتن به جلسات حضوری رو نداری، مشاوره آنلاین بهترین گزینه‌ست. بعضی از مزایای مشاوره آنلاین برای پدر و مادرها:

  • دسترسی به بهترین مشاورها از هر جای ایران

  • صرفه‌جویی در زمان

  • امکان مشاوره تک‌نفره یا زوجی

  • حفظ حریم خصوصی

  • هماهنگی راحت‌تر با برنامه روزانه

فرزندت توی سن حساسی قرار داره. اما تو هم به‌عنوان پدر یا مادر توی موقعیت سختی هستی. این شرایط رو نباید تنهایی مدیریت کنی. مشاوره روانشناسی آنلاین خارج از کشور  برای والدین نوجوانانی که خارج از کشور هستن  یعنی اینکه قبل از اینکه اوضاع بدتر بشه، از کسی کمک بگیری که تخصصش کمک به خانواده‌هاست.

گاهی فقط چند جلسه صحبت با یه مشاور آگاه، می‌تونه سال‌ها رابطه‌ی پدر و فرزند رو نجات بده. خودت رو تنها نذار.